Berkeringat

Tabel of Content [View]

Bergerak, berkeringat dan ngos ngosan. Begitulah siklus tubuh saat berolahraga. Bila rutin dilakukan maka tubuh akan makin bugar dan sehat. Tentu saja olahraga yang dipilih harus sesuai dengan usia. Intinya, intensitas olahraga harus disesuaikan dengan kemampuan.

Sore ini lumayan ramai dan lumayan berkeringat setelah beberapa hari libur. Mudah mudahan bekeringat ini bisa rutin lagi dilakukan dan tentu saja dilakukan dengan semangat.