Memakai Masker Terbukti Aman Saat Olahraga

Beberapa waktu yang lalu sempat ramai tentang pemakaian masker saat berolahraga. Pertanyaannya apakah memakai masker saat olahraga itu aman? 

Menurut penelitian terbaru yang dirilis dalam European Respiratory Journal, memakai masker berdampak sangat minimal pada kemampuan berolahraga orang yang sehat. Artinya, memakai masker relatif aman dan pengaruhnya sangat minimal saat berolahraga. Asal orang yang berolahraga tersebut dalam kondisi yang sehat.

Peneliti mengukur pernafasan, aktivitas jantung dan performa olahraga pada kelompok orang yang terdiri dari 12 orang saat mereka bersepda dengan dan tanpa masker.

Meskipun ada perbedaan hasil antara tidak memakai masker dengan memakai masker, peneliti tidak menemukan adanya risiko kesehatan pada keduanya. 

Kesimpulan dari penelitian ini adalah, memakai masker saat berolahraga adalah aman dan bisa dilakukan dalam upaya pencegahan penularan Covid19.

Sebagaimana diketahui, olahraga merupakan salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk mempertahankan kondisi imun sehingga kita tidak mudah sakit. Olahraga bisa dilakukan dengan aman saat pandemi Covid19 selama dilakukan menurut protokol kesehatan yang ditentukan pemerintah,

Mari kita berolahraga.