Minuman Ini Wajib Dikonsumsi Oleh Perokok

Hampir semua orang telah mengetahui bahwa merokok itu tidak baik bagi kesehatan. Namun, tidak sedikit pula yang bertanya tanya, adakah sesuatu yang bisa dilakukan oleh perokok agar mereka tetap sehat? Sederhananya menjadi tetap sehat di tengah kebiasaan yang buruk.

Meskipun sudah tahu keburukan merokok, masih saja banyak orang yang melakukan kebiasaan buruk ini bahkan dalam bungkus rokok itu sendiri sudah ada pemberitahuan akan bahaya merokok seperti meningkatkan gejala kanker.

Dan perlu kamu ketahui setelah merokok setidaknya tubuh memerlukan waktu tiga hari untuk menghilangkan nikotin walau kamu hanya menghabiskan sebatang rokok. dan bagi kamu yang peduli akan kesehatan kamu sebaiknya mencoba berhenti merokok walau kamu seorang perokok aktif.

Buat kamu yang susah berhenti merokok dan ingin tetap sehat kamu bisa mengkonsumsi beberapa minuman di bawah ini yang sangat bai bagi kamu bagi perokok.

Agar tetap sehat hal pertama yang harus kamu lakukan adalah menghilangkan zat nikotin dari dalam tubuh, untuk menghilangkan nikotin dalam tubuh kamu bisa mulai dengan berbagai macam minuman alami yang bisa kamu dapatkan di sekitar kamu diantaranya:

Teh hijau 

Jika kamu perokok aktif yang akan mengalami dampaknya adalah terganggunya fungsi paru paru sampai jantung. selain itu rokok juga bisa memperparah kondisi radang usus. dengan rajin minum teh hijau, kamu bisa menangkalnya karena teh hijau bisa melepaskan racun yang terkandung dalam usus, dan teh hijau bisa membantu menjauhkan dari kanker paru paru.

Jus nanas 

Pasti kamu juga suka dengan jus nanas perlu kamu ketahui jugs ini juga memiliki manfaat yang sangat baik bagi perokok seperti kamu, karena jus ini mengandung antioksidan alami yang bisa meningkatkan sistem pernapasan.

Jus kiwi 

Bagi kamu perokok aktif sangat baik mengkonsumsi jus kiwi untuk menghilangkan nikotin karena jus kiwi ini mengandung vitamin C, A dan E yang sangat baik menghilangkan nikotin dalam tubuh.

Walau tiga minuman ini bisa menghilangkan dan meberishkan nikotin dalam tubuh sebaiknya kamu membiasakan diri untuk berhenti seutuhnya mengonsumsi rokok agar kamu tetap sehat dan.