Manfaat Mentimun Yang Patut Diketahui

Tabel of Content [View]
Kebanyakan dari kita mengenal mentimun sebagai salah satu lalapan favorit. Padahal dari sisi kesehatan, mentimun memiliki manfaat yang luar biasa. 

Penasaran? Berikut beberapa manfaat mentimun yang wajib kamu ketahui:
  • Mentimun dapat digunakan untuk meredakan keluhan pada sendi karena mentimun kaya dengan kalsium, asam folat, kalium, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin D dan vitamin A. Bila dikonsumsi secara rutin, mentimun juga bisa mengurangi keluhan sendi akibat meningkatnya kadar asam urat.
  • Mentimun membantu menurunkan berat badan karena mentimun bisa mengenyangkan tanpa perlu takut meningkatnya asupan kalori.
  • Kandungan sterol dalam mentimun dapat menurunkan kolesterol dalam darah.
  • Kandungan elektrolit dalam mentimun dapat digunakan untuk menggantikan kehilangan elektrolit saat dehidrasi.
Bagaiman? Mari kita makan mentimun dan rasakan manfaatnya.