7 Cara Memikat Wanita Yang Terbukti Ampuh

Apakah saat ini kamu jomlo dan merasa kesulitan memikat seorang wanita untuk dijadikan pasangan? Jangan khawatir, kamu tidak sendirian. Menurut sebuah survei, salah satu penyebab seorang pria enggan berhubungan dengan wanita adalah karena mereka merasa tidak memiliki kemampuan untuk memikat pasangan.

Bagaimana sih caranya memikat wanita? Untuk menjawab pertanyaan ini, kamu harus mengetahui kelemahan seorang wanita yang berhubungan dengan masalah percintaan. Berikut beberapa kelemahan wanita yang bisa kamu manfaatkan untuk memikatnya:

1. Sanjungan

Sanjungan sama halnya dengan pujian. Beri pujian kepada wanita yang kamu sukai, maka hatinya akan meleleh. Misalnya saja dia pintar melukis, maka sanjunglah dengan kekuatan kata-kata yang mampu melunakkan hatinya.

2. Rayuan

Wanita akan terlena dengan rayuan, apalagi yang merayu adalah pria yang dia sukai. Perlu kamu ketahui, gunakan trik khusus untuk merayu wanita agar tidak terlihat kaku dan menakutkan di depannya.

3. Tatapan mata yang tajam

Coba kamu tatap mata wanita yang kamu sukai. Dia akan menunduk atau mengalihkan pandangan. Mengapa? Karena wanita lemah dan malu. Tatap saja terus, bisa jadi dia akan jatuh cinta kepadamu.

4. Mendengar dan melihat kata mesra

Pastinya kamu sepakat dengan nomor empat ini. Wanita akan terenyuh hatinya saat mendengar dan melihat kata mesra, apalagi dari pria kesayangannya.

5. Pemberian sesuatu yang berharga

Kamu harus tahu kesukaan wanita sebelum memberinya sesuatu. Jangan sampai kamu memberi jam tangan tetapi dia tidak menyukainya. Wanita juga akan terenyuh hatinya karena sebuah pemberian yang berharga.

6. Melihat pria pintar

Terkadang wanita juga jatuh cinta karena kepintaran si pria. Oleh karena itu, orang pintar juga bisa hati meleleh para wanita loh.

7. Melihat pria gentlemen

Ini yang harus diketahui oleh para pria. Pria harus bersifat tegas, lugas dan mampu melindungi wanitanya. Itulah yang dimaksud gentlemen dalam hal ini.

Bagaimana? Kamu bisa kan melakukan salah satu diantaranya?

Ingin Memutihkan Wajah Tanpa Produk Mahal? Baca Tulisan Ini

Setiap wanita pasti mengidamkan wajah yang putih berseri dan cantik dipandang. Untuk mewujudkannya, mereka kadang terpaksa membeli berbagai produk kecantikan yang mahal. Tidak sedikit diantara produk produk tersebut justru berbahaya dan merusak tubuh.

Berikut beberapa cara sederhana dan pasti murah untuk membuat wajah lebih putih, segar dan bebas jerawat:

1. Rutin menggunakan masker jeruk nipis/lemon

Rajin menggunakan masker alami berbahan jeruk nipis atau lemon. Dua buah yang tergolong dalam keluarga sitrus ini kaya akan vitamin C yang penting untuk mencerahkan kulit. Sementara aktivitas antioksidannya diperlukan kulit untuk mencegah kekusaman. Kamu juga bisa mengkombinasikan bahan-bahan pencerah lain seperti susu bubuk, tepung beras, madu, atau yogurt.

2. Minum larutan madu dan jeruk nipis

Mengkonsumsi minuman air madu dan jeruk nipis secara teratur untuk mengatasi jerawat dan kekusaman dari dalam. Madu yang dikombinasikan dengan air perasan jeruk nipis akan membersihkan racun dari dalam dan mencegah kulit mengalami kekusaman dan jerawat.

3. Bilas wajah dengan larutan susu dan madu

Membilas wajah dengan larutan susu full cream dan madu murni setiap pagi bisa mencerahkan kulit wajah. Susu mengandung lactic acid dan protein yang penting untuk mencerahkan kulit. Sementara madu memiliki enzim pencerah alami dan nutrisi yang bisa menjadikan kulit lebih bercahaya.

4. Pakai pelembab dengan tabir surya

Menggunakan moisturizer (pelembap) yang mengandung pencerah alami vitamin B3. Pastikan moisturizer juga mengandung SPF untuk perlindungan dari sinar ultra violet yang bisa menjadikan kulit mengalami pigmentasi.

5. Mengkonsumsi suplemen kulit

Mengkonsumsi suplemen kulit yang mengandung pencerah alami seperti glutathione, vitamin C, atau ekstrak camu-camu dengan kadar tinggi. Namun ada baiknya, kamu konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu dan pastikan untuk membeli produk suplemen dari vendor terpercaya.

6. Gunakan serum vitamin C

Serum adalah produk yang cukup ampuh untuk mencerahkan kulit secara alami karena mengandung vitamin C dengan konsentrasi tinggi. Vitamin C dikenal baik untuk membantu mencerahkan kulit dan juga membuatnya terlihat lebih sehat. Hal ini dikarenakan vitamin C membantu produksi glutathione dalam kulit, yang berfungsi membantu mencerahkan kulit.

Makanan yang Tepat Untuk Orang Yang Sedang Diet

Banyak sekali manfaat dari menjalankan diet. Contohnya berat badan menurun, mengontrol gula darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Disarankan juga, diet hanya dilakukan oleh orang yang berlebihan berat badan dan alasan tertentu untuk melakukan diet. Makanan catering sekarang ini, juga memiliki menu diet, contohnya catering Jakarta yang terletak di Jakarta.

Dibalik semua manfaat yang akan didapat dari diet, tujuan utamanya adalah untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Sehingga tidak mudah terserang penyakit, dan juga memiliki umur yang panjang. Banyak sekali jenis dari diet, contohnya diet keto atau ketogenik yang membatasi konsumsi karbohidrat dan meningkat konsumsi lemak. Sehingga memberikan energi lebih dalam tubuh.

Makanan untuk Diet Jenis Ketogenik

1. Sayuran

Sayuran yang dimaksud disini adalah yang tidak mengandung zat tepung sehingga rendah kalori, tapi kandungan nutrisinya tinggi. Banyak sekali sayuran hijau yang bisa di konsumsi untuk diet keto, seperti kol, bayam, brokoli, kangkung, dan daun singkong. Selain rendah kalori, sayuran ini juga mengandung serat yang tinggi yang baik untuk pencernaan anda.

2. Telur

Selain sumber  protein dan lemak hewani, telur tidak hanya kaya nutrisi tetapi juga banyak berperan penting dalam program diet. Telur ini wajib anda konsumsi minimal satu kali sehari untuk lancarnya program diet anda. Tidak perlu repot, hanya dengan direbus anda sudah bisa mengkonsumsinya, atau membuatnya menjadi omelette bagi anda yang suka makanan dengan ada rasanya.

3. Keju

Keju sering dijadikan pilihan untuk program diet dibanding susu yang memiliki kadar gula tinggi. Baik siang atau pun malam, tidak masalah mengkonsumsi keju dalam jumlah banyak supaya nafsu makan bertambah. Keju memiliki kandungan protein dan lemak yang dibutuhkan selama diet. Keju juga dapat menambah kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.

4. Alpukat

Buah alpukat menjadi pilihan karena memiliki kandungan rendah gula dan lemak sehat yang tinggi. Selain itu juga alpukat memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bagus untuk pencernaan. Alpukat biasanya di konsumsi untuk sarapan, atau sebagai camilan.

Bagi Anda yang ingin memulai mencoba program diet keto, Anda bisa mencobanya di catering Jakarta yang menyediakan pilihan program diet seperti diet keto.

Kapan Sebaiknya Minum Prenagen Esensis

Prenagen Esensis merupakan satu dari berbagai jenis susu yang telah diluncurkan oleh PT Kalbe, yang secara khusus diformulasikan untuk membantu program kehamilan bagi pasangan muda agar lebih optimal.

Namun, sebagian dari wanita muda tersebut merasa takut minum susu Prenagen Esensis selama masa haid, karena mereka menyangka dapat menimbulkan efek samping yang bisa membahayakan tubuh.

Benarkah? Berikut ucapan dari ahli kesehatan Indonesia:

Menurut dr. Celleen Rei Setiawan, yang telah di tulis dalam artikel berjudul "minum susu prenagen esensis saat haid" mengatakan bahwa Susu Prenagen Esensis aman di konsumsi selama masa menstruasi atau haid, yang terpenting anda tidak memiliki riwayat alergi terhadap susu.

Untuk aturan minum dan waktu yang tepat minum susu prenagen esensis ini, adalah 2x dalam sehari secara teratur yaitu pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari menjelang tidur, lakukan hingga bunda sukses hamil dan melahirkan.

Perlu diingat, anda harus menyeduh susu Prenagen menggunakan air hangat dan jangan gunakan air panas. Sebab, hal ini dapat menyebabkan kandungan asam folat rusak sehingga tidak dapat berfungsi secara maksimal.

Dan, selama bunda minum Prenagen Esensis, harus disertai pula dengan olahraga minimal 30 menit setiap harinya dan makan makanan yang bervitamin. Serta, usahakan pula bunda jangan sampai mengalami stress berlebih, hal ini akan membuat program bumil anda jadi sia sia.

Semoga informasi diatas berguna dan dapat membantu memecahkan masalah yang sedang Moms hadapi saat ini, jangan lupa untuk membaca manfaat susu prenagen esensis untuk promil.

Oke, sekian dan terima kasih

Wajib Tahu! Inilah Ciri Wanita Yang Mudah Berselingkuh

Mengetahui secara mendalam karakter pasangan merupakan salah satu cara agar hubungan percintaan menjadi langgeng. Dengan memahami karakter masing masing maka akan muncul saling pengertian dan menghindari terjadinya konflik yang tidak perlu.

Salah satu karakter pasangan yang kudu kamu ketahui adalah perilakunya yang mudah berselingkuh. Bagaimanapun juga, banyak pasangan suami istri yang akhirnya harus berpisah karena persoalan perselingkuhan.

Kali ini saya khusus membahas ciri ciri wanita yang mudah berselingkuh. Berikut ciri cirinya:

1. Mudah bosan

Wanita yang mudah bosan lebih mudah tergoda oleh godaan dari luar sana.

2. Lebih mengutamakan tampilan

Wanita yang lebih mengutamakan tampilan pasangan akan mudah terpengaruh jika melihat ada cowok yang lebih ganteng dan keren.

3. Suka curi pandang

Coba perhatikan pasangan kamu ketika kamu ajak keluar. Jika perhatiannya terfokus pada dirimu makan bersyukurlah. Namun, jika ternyata dia suka curi padang ke lelaki lain, kamu harus waspada.

4. Labil

Wanita labil akan mudah terpengaruh dengan orang lain sehingga besar kemungkinan untuk nyelingkuhin kamu.

5. Sering keluar dengan pria lain

Wanita yang suka keluar dengan pria lain entah dengan alasan apapun memperbesar peluang untuk selingkuh.

Kamu boleh percaya atau tidak, itulah kurang lebih ciri ciri wanita yang dikatakan mudah berselingkuh. Apakah pasanganmu salah satu diantaranya?

Inilah Rahasia Kecantikan Wanita Jepang Yang Bikin Takjub

Siapa sih yang gak kagum dengan kecantikan wanita negeri Sakura? Selain kulit yang putih dan mulus, wanita Jepang juga selalu menebar senyum dan tampak sehat. Apa sih rahasia mereka?

Jepang memang negara yang unik. Negeri dengan pemandangan alam yang indah tapi sektor industrinya maju pesat. Serta budaya yang masih kental.

Ada hal yang menarik dari para wanita Jepang. Kalau kamu perhatikan, hampir tidak pernah ditemui wanita Jepang yang gemuk. Bahkan untuk yang ‘emak-emak’ pun badannya terlihat langsing. Selain itu, wajahnya juga awet muda.

Ternyata ini lho rahasianya mengapa wanita Jepang itu terlihat muda dan seakan-akan tak bisa gemuk.

1. Pola hidup aktif

Berbeda dengan kita ya, kalau di Jepang kemana-mana biasanya jalan kaki atau naik sepeda. Wajar sih karena kendaraan pribadi disana mahal. Tapi positifnya, pola hidup aktif seperti itu sangat menyehatkan dan membuat lemak di tubuh mereka terbakar.

2. Tidak gemar makanan manis

Mereka paham efek dari gula jika dikonsumsi berlebihan. Karena itulah mereka tidak begitu suka makanan manis. Hal ini membuat wajah mereka jadi tampak awet muda.

Dan ini bukan sekedar mitos lho. Lewat penelitian yang dilakukan oleh Leiden University Medical Centre, Belanda, ternyata kadar gula darah berpengaruh terhadap penuaan dini.

Para peserta penelitian itu difoto dan dicek kadar gula darahnya. Ternyata mereka yang memiliki kadar gula darah tinggi cenderung terlihat lebih tua dan mempunyai lebih banyak keriput.

3. Pecinta makanan rumahan

Jepang memang terkenal dengan kebiasaan membawa bekal. Mereka senang dengan makanan rumahan dibanding makanan olahan.

Selain itu, kebanyakan menu makanan Jepang pengolahannya dikukus atau direbus. Belum lagi mereka terbiasa konsumsi makanan laut yang baik buat kesehatan.

Wah beda banget ya sama Indonesia. Kurang mantap kalau menu makannya tidak digoreng. Sampai pisang pun digoreng hehehe.

4. Rajin minum teh hijau

Jepang memang salah satu negara yang memiliki budaya kuat minum teh. Dan mereka senang sekali minum teh hijau. Sehari bisa lima gelas. Dan tanpa gula.

Teh hijau sudah terkenal khasiatnya memiliki antioksidan tinggi yang bisa melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Tak hanya itu, teh hijau juga bagus untuk menurunkan berat badan. Jadi gak heran wanita Jepang badannya langsing-langsing.

Tidak Harus Tampan, Inilah Tipe Cowok Yang Disukai Cewek

Tanpa menyebut nama, ada sosok artis cowok yang sangat digemari kaum hawa, padahal artis cowok tersebut cukup jauh dari kategori tampan. Apakah yang menyebabkan fenomena ini? Saya mencoba mengupas apa sebenarnya yang diinginkan cewek dalam memilih cowok.

Penilaian cewek dalam memilih pasangan sangat berbeda dengan cowok pada umumnya. Secara umum, cewek menilai cowok lebih ke hati dibandingkan dengan  cowok yang hanya menilai cewek dengan logika.

Dan ternyata, ketampanan tidak selalu menjadi hal yang utama bagi cewek dalam memilih pasangan. Berikut tipe cowok yang disukai oleh para cewek selain ketampanan:

Humoris

Cowok yang humoris cenderung akan menghangatkan suasana pada saat kalian berjalan bersama. Cowok yang humoris di nilai oleh sebagian cewek lebih terbuka dan tentunya tidak sama dengan cowok yang pendiam.

Oleh sebab itu sebagian  lebihcewek menyukai cowok humoris dibandingkan dengan cowok yang misterius atau pendiam.

Baik

Nah, jangan sekali-kali kamu memberi tanpa pamri kepada pasangan kamu ya guys, sebab sejatinya cewek sangat ilfil melihat cowok yang pura-pura baik dengan tujuan tertentu di depan cewek pujaannya. Bersikaplah seadanya sehingga kamu terlihat baik di mata dia dan di mata orang lain.

Cool

Cool di sini bukan dingin ya guys, tapi tampil lebih keren di mata cewek. Tapi jangan sok keren ya, bisa-bisa di dia bisa ilfil liat kamu.

Cewek lebih menyukai cowok yang cool dari segi fisik. Tentu nya dengan fisik yang oke dan berotot akan membuat semua cewek akan terpikat meskipun tampang masih standar.

4 Manfaat Bawang Putih Panggang Yang Dikonsumsi Setiap Hari

Meskipun manfaat kesehatan bawang putih telah banyak diketahui, kebanyakan orang masih enggan untuk mengonsumsinya karena baunya yang menyengat. Selain baunya yang menyengat, bawang putih juga memiliki rasa yang tajam sehingga memunculkan rasa ogah mengonsumsi dalam bentuk mentah. 

Solusinya, bawang putih dikonsumsi dalam bentuk matang baik dengan cara direbus, dibakar atau dipanggang. Membakar atau memanggang bawang putih menyebabkan rasa bawang putih menjadi lebih manis dan tidak menimbulkan rasa mual saat dikunyah.

Berikut beberapa manfaat makan bawang putih panggang tiap hari.

1. Menurunkan kadar kolesterol

Penelitian yang terbit dalam Journal of Postgraduate Medicine mengungkapkan khasiat bawang putih panggang terhadap penurunan kolesterol. Makan bawang putih panggang selama 10 gram tiap hari dan dilakukan selama 2 bulan berturut-turut terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol.

Dengan demikian bisa mencegah penyakit yang diakibatkan kolesterol tinggi seperti stroke dan penyakit jantung.

2. Mengendalikan tekanan darah tinggi

Di dalam bawang putih juga terkandung senyawa polisulfida yang bisa mengendalikan tekanan darah serta melancarkan pembuluh darah yang tersumbat. Manfaat ini sangat penting untuk menjaga jantung tetap sehat.

3. Mencegah kanker

Bawang putih banyak mengandung senyawa antioksidan yang bisa mencegah kanker. Dan hal ini telah dibuktikan dalam penelitian oleh Linus Pauling Institute. Menurut penelitian tersebut, kandungan nutrisi pada bawang putih mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain senyawa antioksidan, dalam bawang putih juga terdapat senyawa antibakteri yang berguna menjaga sistem kekebalan tubuh tetap prima.

Itulah hal baik yang dapat terjadi ketika kamu mengonsumsi bawang putih panggang tiap hari. Minat mencoba?

7 Manfaat Tidur Siang Saat Puasa.

Umat muslim baru saja memasuki bulan puasa. Selain menahan lapar dan haus, bulan puasa atau bulan ramadan juga dimanfaatkan untuk lebih mendekatkan diri kepada Tuhan.

Salah satu kebiasaan yang sulit dihilangkan saat bulan puasa adalah mager alias malas gerak. Sebagian malah memanfaatkannya untuk tidur tiduran sambil menunggu waktunya buka puasa. Tapi benarkah tidur tiduran atau tidur siang saat berpuasa itu tidak baik? Mari kita bahas.

Bulan puasa memang identik dengan tubuh lemas karena asupan makanan dan minuman tidak ada sampai waktu buka tiba. Hal yang sering di lakukan waktu siang hari adalah tidur siang. Jika waktu tidur tidak terlalu lama,maka akan membawa dampak atau manfaat yang positif bagi tubuh.

Berikut manfaat tidur siang saat puasa:

1. Memberi waktu bagi pencernaan untuk membersihkan diri. Dengan berpuasa, pencernaan akan istirahat dan membersihkan diri.

2. Mengeluarkan gas dari dalam tubuh. Dengan tidur siang, gas dalam tubuh akan mudah keluar sehingga perut tidak kembung.

3. Metabolisme pencernaan menjadi lancar. Metabolisme pencernaan menjadi lancar dengan tidur siang karena tubuh bisa istirahat dari aktivitas.

4. Meredakan stress. Dengan tidur siang,pikiran menjadi ringan dan santai.

5. Penyerapan nutrisi yang baik. Penyerapan nutrisi tubuh menjadi baik setelah tidur siang.

6. Membantu melawan rasa lapar dan haus. Tidur siang bisa mengalihkan perhatian untuk tidak merasa lapar dan haus saat berpuasa.

7. Memulihkan kembali tenaga di tubuh. Setelah tidur siang,badan menjadi lebih segar dan stamina pulih kembali.

Demikian manfaat tidur siang bagi orang yang berpuasa,namun jangan di jadikan bermalas-malasan dan tidak bekerja.Bekerjalah seperti hari biasa dan gunakan waktu untuk tidur siang,sehingga badan tetap segar dan sehat.

Jangan Lakukan Hal Hal Seperti Ini Selama Bulan Puasa

Puasa ramadhan sudah berjalan beberapa hari, apa yang saat ini kamu rasakan? Mudah mudahan puasamu berjalan lancar. Untuk menambah kelancaran ibadah puasa, kali ini saya akan memberikan beberapa tips seputar bulan puasa, terutama beberapa hal yang tidak boleh dilakukan sepanjang bulan ramadhan.

Bulan Puasa memang menjadi bulan istimewa bagi umat islam, tidak terkecuali di negara berflower yang jumlah umat muslimnya mencapai 85%. Di bulan ini banyak kita menemukan berbagai macam makanan khas dan minuman yang jarang dijual dibulan-bulan lain.

Masyarakat juga punya tradisi masing-masing dalam menjalani puasa. Namun, sudahkah kalian mengetahui hal-hal apa saja yang sebaiknya tidak boleh dilakukan saat puasa gaes? Simak penjelasan lengkapnya ya, baca sampai abis.

1. Melakukan Olahraga Ekstrem

Dikutip dari pernyataan dr. Sungadi Santoso dalam Youtube channelnya SB30 Health, yang mengatakan bahwa saat puasa kita tidak makan dan minum sehingga tubuh tidak menerima asupan cairan.

Kegiatan-kegiatan seperti olahraga berat yang cenderung menguras cairan tubuh sebaiknya dihindari karena cairan tubuh yang keluar tidak dapat digantikan.

2. Bekerja Dibawah Terik Matahari
Dokter yang kerap disapa dr. Sung ini, juga menambahkan keluarnya cairan tubuh dapat berupa keringat yang keluar dari kulit.

Kegiatan yang banyak dihabiskan dibawah terik matahari akan mengeluarkan cairan tubuh lebih banyak dari biasanya. Keluarnya caiiran tubuh ini sulit digantikan dan bisa saja menyebabkan dehidrasi.

3. Mengonsumsi Kafein

Pernahkah kamu minum kopi lalu bolak-balik kamar mandi? Jika iya, itu adalah efek dari kafein gaes. Kafein memiliki sifat diuretik atau mengeluarkan cairan tubuh lebih sering, biasanya lewat urine atau saat buang air kecil.

Nah, saat puasa saang tidak dianjurkan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein karena efek diuretik akan menyebabkan kamu cepat haus dan kehilangan cairan tubuh.

4. Berbuka dengan Yang Manis, Benarkah?

Seringkali kita menderngar anjuran mengonsumsi makanan atau minuman yang manis saat berbuka puasa, namun benarkah pernyataan tersebut? Ternyata pernyataan tersebut tidak sepenuhnya benar lho gaes, dr. Sung dalam channel Youtubenya menerangkan bahwa sebenarnya makanan manis tidak selalunya harus dikonsumsi saat berbuka puasa.

Karena saat puasa tubuh tidak meghasilkan insulin, dan jika pada saat berbuka tubuh langsung menerima makanan manis akan menyebabkan produksi insulin dalam jumlah banyak. Sebaiknya konsumsi air putih terlebih dahulu dan jika mengonsumsi yang manis, pilihlah yang mengandung banyak serat seperti buah-buahan dan kurma.

5. Mengonsumsi Gorengan

Wah, siapa nih yang kalo berbuka suka makan gorengan? Memang enak pas berbuka makan gorengan, apalagi dicocol sambal atau dimakan sama cabe. Tetapi, taukah kamu gaes, kalo mengonsumsi banyak gorengan saat berbuka akan menyebabkan radang tenggorokan dan memperparah sakit maag. “minyak dalam gorengan menyebabkan tenggorokan menjadi serak dan akhirnya radang”, ujar dr. Sung.

Sebaiknya saat berbuka gorengannya dikurangi ya gaes, dan juga tingkat kepedasan dari sambalnya juga dikurangi agar lambung tidak kaget saat menerima makanan yang masuk.

6. Kenyang, Lalu Tidur

Ini nih, kebiasaan orang Indonesia kalo udah abis makan trus tidur.

Nah, kebiasaan seperti ini sebaiknya dihilangkan ya gaes. Karena akan sangat berbahaya bagi kesehatan. Makanan yang belum sempat dicerna secara sempurna oleh lambung akan naik ke dada dan membuka katup antara lambung dan kerongkongan, sehingga biasanya dada akan sesak oleh makanan.

Sedang Menderita Diabetes? Cobalah Untuk Minum Kopi

Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang saat ini makin populer dengan jumlah penderita yang semakin meningkat. Indonesia bahkan telah menjadi negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak di dunia. Apa sih penyakit diabetes itu dan apa yang harus dilakukan untuk mencegahnya? Mungkin tulisan ini bisa bermanfaat.

Diabetes adalah penyakit yang mempengaruhi tubuh Anda memproses gula darah. Gula darah adalah salah satu komponen penting dalam tubuh Anda, karena gula darah merupakan sumber energi untuk otak, otot, dan jaringan tubuh Anda. Kalau Anda terkena diabetes, berarti tubuh Anda kelebihan gula darah dan dapat menyebabkan masalah-masalah serius pada kesehatan Anda.

Beberapa tanda-tanda umum seseorang terserang diabetes di antaranya merasa haus terus-menerus, berat badan tiba-tiba menurun tanpa alasan yang jelas, merasa lemas, iritasi, dan lain sebagainya. Kalau Anda merasa mengalami tanda-tanda terkena diabetes, Anda perlu menghubungi dokter secepatnya untuk pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.

Manfaat kopi bagi penderita diabetes

Keuntungan kopi untuk diabetes sebenarnya berbeda-beda bergantung kasusnya. Diskusi ini dimulai dari penelitian yang dipublikasikan di Diabetologia. Para ilmuwan dari Harvard meneliti 100.000 orang selama 20 tahun, dan penelitian dipusatkan setiap 4 tahun sekali. Mereka menemukan bahwa orang-orang yang meminum kopi lebih banyak (lebih dari segelas sehari) memiliki risiko terkena diabetes tipe 2 sebanyak 11% lebih kecil. Akan tetapi, orang-orang yang mengurangi konsumsi kopi (hanya segelas sehari) memiliki risiko terkena diabetes 17% lebih tinggi.

Pakar kesehatan dr. Benny Santosa, SpPD, KEMD, menyebutkan bahwa mitos ini tidak benar adanya. Menurut beliau, sudah ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kafein bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh, termasuk bagi mereka yang menderita diabetes. Alih-alih melarang konsumsi minuman ini, ada baiknya kopi justru dikonsumsi para penderita diabetes karena adanya kandungan kafein dan antioksidan yang baik bagi otot-otot jantung dan kesehatan tubuhnya secara keseluruhan.

Dalam sebuah jurnal dari perkumpulan medis di Amerika justru mengemukakan tentang manfaat kopi. Penelitian itu menunjukkan adanya efek perlindungan dari kopi kepada seseorang yang berisiko terkena diabetes dengan mengkonsumsi kopi. Riset ini melibatkan pria dan wanita penikmat kopi. Hasil akhir dari penelitian didapatkan bahwa kopi mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Pecinta Otomotif, Ada New Avanza Cuma 50 Juta Lho

Banyak para masyarakat pecinta otomotif yang menginginkan tampilan baru dari Toyota Avanza. Sekarang ini, hal yang ditunggu-tunggu para masyarakat pun sudah terwujud, karena Toyota berhasil mengeluarkan Toyota New Veloz di tahun 2019 ini. Tampilannya yang semakin stylish dan mewah memberikan kesan yang mempesona. Ada banyak berita otomotif yang membahas mengenai New Avanza Cuma 50 juta.

Selain sukses dalam dunia otomotif, Toyota selalu memanjakan para konsumennya dengan harga yang bersahabat dan kualitas yang bukan sembarangan. Jumlah pembelian mobil New Avanza di Indonesia telah mencapai hingga 1,7 juta/unit sejak tahun 2003. Hingga pada tahun 2019 ini, Avanza tetap menjadi mobil incaran masyarakat yang memiliki tampilan elegan dan keren.

Melihat Avanza yang selalu menarik perhatian bagi masyarakat, maka Sevva Jakarta atau Seva id menggelar marketplace Flash sale New Avanza seharga 50 juta. Untuk pembeliannya dapat dilakukan melalui situs https://flashsale.seva.id marketplace yang dibuat PT Astra Digital Internasional. Kerja sama yang terjalin dengan Auto2000 ini menjadi inovasi dalam memperkenalkan masyarakat mengenai dunia otomotif secara online.

Selain itu, Seva.id juga akan secara terus menerus menjalin kerja sama bersama Bisnis Group Astra maupun yang lainnya. Melaui cara inilah yang aka lebih memperkuat hubungan bisnis digital agar terus berkembang dengan baik, khususnya untuk Astra. Acara flash sale yang digelar Seva.id mampu mendatangkan banyak daya tarik bagi para calon pembelinya. Hal ini bisa dikatakan bahwa acara yang digelar ini dapat menapai kesuksesan.

Kapan lagi bisa mendapatkan New Avanza seharga 50 juta selain di acara flash sale Seva.id. Ditambahkan lagi acara ini bisa diakses melalui online, maka semakin banyak pula peminatnya, karena seluruh rakyat Indonesia dapat mengaksesnya. Orang yang dinyatakan berhasil dalam flash sale yaitu orang yang paling cepat dalam melakukan pemesanan mobil selama acara flash sale tersebut berlangsung.

Jadi buruan ikutan juga. Jangan sampai kamu ketinggalan untuk ikutan flash sale mobil online ya.

Tips Mencegah Anemia Saat Hamil

Pada saat kehamilan, kebutuhan nutrisi termasuk juga zat besi akan meningkat. Ini salah satunya mengingat pentingnya zat besi untuk kehamilan dan mencegah anemia. Anemia dapat mendatangkan berbagai akibat buruk pada ibu serta janin. Untuk itu, memastikan kebutuhan tubuh akan zat besi sebagai pembentuk sel darah merah sangatlah penting.

Nah setelah mengetahui mengenai pentingnya zat besi, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah anemia selama masa kehamilan. Salah satunya tentu saja dengan memastikan kebutuhan akan zat besi pada tubuh benar-benar terpenuhi. Untuk itu, di bawah ini merupakan beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mencegah anemia pada ibu hamil.

1. Mengonsumsi makanan kaya akan zat besi

Zat besi memang menjadi kunci penting dari upaya pencegahan anemia. Sedangkan zat besi merupakan salah satu mineral yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Sehingga membutuhkan "bantuan" dari pasokan makanan.

Beberapa jenis makanan yang kaya akan zat besi antara lain seperti daging, ayam, ikan, telur, kacang kering dan gandum utuh. Satu hal yang wajib diketagui, kandungan zat besi pada produk makanan hewani (atau heme) jauh lebih mudah diserap tubuh dari pada zat besi yang berasal dari sayur mayur.

2. Mengonsumsi makanan kaya akan asam folat

Selain zat besi, asam foat juga penting untuk pembentukan sel darah merah. Beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan asam folat antara lain seperti kacang kering, sayuran berdaun hijau gelap, biji gandum dan jus jeruk.

Asam folat juga akan membantu dalam pembentukan serta perkembangan janin. Sehingga ibu hamil memang dianjurkan banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan zat mineral ini.

3. Mengonsumsi makanan kaya akan vitamin C

Ada banyak sekali keuntungan dari kandungan vitamin C untuk tubuh. Selain dapat membantu mencegah anemia, juga probiotik untuk kesehatan saluran cerna. Sehingga memang tak perlu ragu lagi untuk banyak mengonsumsi makanan seperti buah jeruk dan sayuran mentah segar yang kaya akan vitamin C.

3 Manfaat Belajar Bahasa Inggris Untuk Pendidikan Buah Hati Anda

Les inggris terbaik banyak dijadikan sebagai pilihan oleh seseorang yang memang memiliki waktu luang dan ingin mengasah kemampuan dalam berbahasa asing, memang dari sekian banyak bahasa asing yang ada di dunia, satu yang sangat dianjurkan untuk didalami adalah bahasa inggris. Sebenarnya bukan tanpa alasan, melainkan karena ini adalah bahasa internasional yang diakui di semua negara. Bahkan dengan adanya kesadaran tersebut banyak diantara orang tua yang sudah mulai mengursuskan bahasa inggris kepada buah hati mereka sejak masih kecil.

Sebenarnya berbicara mengenai kursus bahasa inggris ini sendiri, selain untuk mengisi waktu luang kedepannya memberikan banyak sekali manfaat kepada Anda, khususnya adalah di bidang pendidikan, yaitu:

1. Meningkatkan nilai mata pelajaran bahasa inggris, bukan sebuah rahasia lagi jika seandainya bahasa inggris ini mulai diperkenalkan sejak bangku pendidikan dasar, hingga memasuki sekolah menengah atas juga sudah menjadi mata pelajaran wajib, bahkan sampai ujian nasional nantinya, dengan engikuti les dari luar tentunya kemampuan semakin meningkat, berguna untuk menambah nilai pelajaran bahasa inggris ini.

2. Membantu untuk masuk ke perguruan tinggi favorit, bagi yang sudah memasuki bangku pendidikan SMA pastinya bingung ingin melanjutkan kulaih kemana, apalagi sekarang ini standard yang digunakan untuk masuk ke sebuah bangku pendidikan tinggi juga semakin tinggi, diantaranya ada nilai atau skor bahasa inggris juga yang dipertimbangkan, dengan mengikuti les tentu akan mempermudah meningkatkan keahlian menjawab pertanyaan untuk tes masuk PTN.

3. Sangat berguna untuk mendapatkan beasiswa kuliah ke luar negeri, tentunya banyak yang memiliki mimpi mengenyam pendidikan di negara orang bukan, namun biaya yang dikeluarkan begitu banyak dengan berbagai macam syarat-syaratnya, namun jangan khawatir karena nyatanya ada banyak sekali program beasiswa yang ditawarkan. Hanya saja untuk mendapatkannya syaratnya juga banyak, termasuk harus memiliki keahlian berbahasa asing, ini adalah tes pertama.

Selain pelajar maka ambil les bahasa inggris untuk karyawan juga ada, yaitu di English First, langsung saja cek informasinya disini https://www.ef.co.id/englishfirst/adults/courses/business-english/.

Rahasia Panjang Umur Wanita Ini Akhirnya Terungkap

Annie Wilson adalah seorang wanita yang hidup di North Carolina, Amerika Serikat. Beberapa waktu yang lalu, Annie Wilson merayakan ulang tahunnya yang ke 109. Untuk mencapai usia 109 tahun, seorang Annie Wilson ternyata memiliki rahasia yang layak untuk dibaca.

Menurut nenek Wilson, rahasia panjang umurnya adalah segelas wine atau minuman anggur setiap hari jumat. Ritual minum wine setiap hari jumat ini telah dilakukan selama bertahun tahun. Tentu saja segelas wine setiap jumat ini juga disertai dengan pola hidup sehat yang cukup ketat. Hanya saja, kedisplinan minum segelas anggur setiap hari jumat merupakan hal menonjol yang dilakukan oleh nenek Wilson.

Ritual minum wine setiap hari jumat juga dilakukan oleh kakak laki laki dan kakak perempuan serta adik laki laki nenek Wilson. Mereka hidup bersama dalam sebuah rumah di daerah pertanian Charlotte.

Sayangnya perayaan ulang tahun yang ke 109 nenek Wilson tidak ditemani oleh suami tercinta karena kakek Wilson telah meninggal dunia pada tahun 1993.

Awetnya usia nenek Wilson menyebabkan beliau menjadi sangat terkenal di sekitar tempat tinggalnya. Para penduduk sekitar tentu saja penasaran dengan aktivitas yang dilakukan oleh nenek Wilson sehingga memiliki usia sampai 109 tahun.

Nenek Wilson juga menarik perhatian para peneliti anti aging. Mereka penasaran, mengapa tubuh manusia begitu cepat menua pada beberapa orang, tetapi tidak demikian halnya dengan sebagian orang yang lain termasuk nenek Wilson.

Sebagaimana diketahui, akhir akhir ini makin banyak wanita yang berhasil mencapai usia 110 tahun dan hampir 70 persen wanita yang mencapai usia itu berasal dari ras kulit putih.

Hampir semua teori tentang panjang umur masih belum memberikan jawaban yang pasti. Sebagian menyimpulkan, mereka yang berhasil mencapai usia lebih dari 100 tahun disebabkan karena proses penuaan berlangsung secara lambat. Namun demikian, peneliti memastikan bahwa tubuh manusia memiliki batas usia tertentu.

Sebuah pendapat mengejutkan diungkap oleh David Sinclair, seorang profesor dari Harvard Medical School. Ahli genetik yang berasal dari Australia ini menganggap ada peranan enzym dalam proses penuaan manusia. Enzym ini yang diberi nama NAD+ berperanan penting dalam menentukan usia manusia. Menurut prof Sinclair, manusia sejatinya bisa hidup sangat panjang bahkan kelak bisa imortal atau tidak akan meninggal dunia.