Sabtu, 13 Mei 2017

Manfaat Mentimun Yang Patut Diketahui

Kebanyakan dari kita mengenal mentimun sebagai salah satu lalapan favorit. Padahal dari sisi kesehatan, mentimun memiliki manfaat yang luar biasa. 

Penasaran? Berikut beberapa manfaat mentimun yang wajib kamu ketahui:
  • Mentimun dapat digunakan untuk meredakan keluhan pada sendi karena mentimun kaya dengan kalsium, asam folat, kalium, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin D dan vitamin A. Bila dikonsumsi secara rutin, mentimun juga bisa mengurangi keluhan sendi akibat meningkatnya kadar asam urat.
  • Mentimun membantu menurunkan berat badan karena mentimun bisa mengenyangkan tanpa perlu takut meningkatnya asupan kalori.
  • Kandungan sterol dalam mentimun dapat menurunkan kolesterol dalam darah.
  • Kandungan elektrolit dalam mentimun dapat digunakan untuk menggantikan kehilangan elektrolit saat dehidrasi.
Bagaiman? Mari kita makan mentimun dan rasakan manfaatnya.


EmoticonEmoticon